ДЕВУШКИ

III Юношеский разряд

Для присвоения разряда требуется набрать 32 балла.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Судейство программы из 10 баллов.

Опорный прыжок

1. С разбега наскок на горку матов - до 0,5 балла (Сгибание ног в отскоке)
2. Соскок прогнувшись - 0,3 балла (Сгибания тела в полете)

Брусья

1. Вис на нижней жерди;
2. Переворот в упор силой - (выполнение с помощью - 0,5 балла; не выполнение элемента - 1 балл);
3. Опускание в вис - (согнутые ноги - 0,1 балла);
4. Продев прямых ног в вис согнувшись - (согнутые ноги - до 0,3 баллов);
5. Продев прямых ног в вис углом – держать 3 счета - (угол менее 90° - 0,3 балла; согнутые ноги - до 0,3 балла);
6. Опуская ноги - соскок.

Бревно

1. Связка шагов - (не сохранение осанки - 0,5 балла);
2. Соскок прогнувшись - (сгибание тела - 0,3 балла).

Вольные

1. Кувырок любой - (неплотная группировка - 0,3 балла);
2. Опускание в мост - (согнутые ноги - до 0,3 балла);
3. Шпагат любой - (таз не касается пола - 0,5 балла);
4. Прыжок вверх прогнувшись - (не прогнутое тело - 0,5 баллов).

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 2-го ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Судейство программы из 10 баллов.

Опорный прыжок

1. С разбега наскок на горку матов - (сгибание ног в отскоке - до 0,5 балла)
   Примечание: Прыжок судиться из 10 баллов
2. Переворот на спину на горку матов - (сгибание тела в полетной части - 0,3 балла; отсутствие стойки на руках - 0,5 балла)
   Примечание: Прыжок судиться из 10,5 балла.

Брусья

1. Переворот в упор силой - (выполнение с помощью - 0,5 балла; не выполнение элемента - 1 балл);
2. Два отмаха - (согнутые руки - от 0,3 балла до 0,5 баллов; согнутое тело - от 0,3 балла до 0,5 баллов)

Бревно

1. Связка шагов - (не сохранение осанки - 0,5 балла)
2. Два любых прыжка
3. Соскок любой

Вольные

1. Шпагат - (таз не касается пола - 0,5 балла)
2. Любой кувырок - (отсутствие группировки - 0,3 балла)
3. Мост-встать или колесо - (согнутые ноги - 0,3 балла; согнутые руки - 0,3 балла)
4. Любой медленный переворот - (согнутые ноги - 0,3 балла; согнутые руки - 0,3 балла)
5. Прыжок прогнувшись - (не прогнутое тело - 0,5 балла)

II юношеский разряд

Требования к судейству обязательной программы II юношеского разряда:

1. Обязательная программа представляет собой набор обязательных элементов ,которые гимнастка может соединить по своему усмотрению.
2. Исходная оценка на всех видах гимнастического многоборья, включая опорный прыжок – 10.0б
3. Опорный прыжок на горку матов высотой 100 см ( разрешается подставка под гимнастический мост 10 см.)
4. Комбинация на брусьях должна содержать не менее 5 элементов.
5. Комбинация на бревне должна содержать не менее 5 элементов.
6. Комбинация в вольных упражнениях может выполняться под музыку.
7. За соскок выполненный в «доскок» даётся дополнительная надбавка + 0.1б

Опорный прыжок

• Прыжок в стойку на руках с последующим приземлением на спину.

Брусья

1. Подъем переворотом в упор
2. Оборот назад в упоре (Ниже горизонтали – 0,1б; Согнутое тело - 0.3 б)
3. Отмах назад из упора (Согнутые руки – 0,1б; Ниже горизонтали – 0,1б; Согнутое тело - 0.3 б )
4. Отмах назад из упора (Согнутые руки – 0,1б; Ниже горизонтали – 0,1б; Согнутое тело - 0.3 б )
5. Махом назад соскок в основную стойку

Бревно

1. Наскок в упор
2. Поворот на 180 (можно на двух носках)
3. Равновесие держать 2 сек (положение ноги любое)
4. Прыжок прогнувшись толчком двумя
5. Соскок прыжком прогнувшись

Вольные

1. Кувырок вперёд в группировке в упор присев (Ноги врозь – 0,1б)
2. Кувырок вперёд согнувшись в сед (Согнутые колени – 0,1б)
3. Складка ноги вместе в перекат назад в стойку на лопатках (берёзка) держать 2 сек ,перекат в упор присев (Угол в тазу – 0,3б)
4. Опускание в мост, вставание любое
5. Переворот боком (колесо)
6. Прыжок прогнувшись

I юношеский разряд

Требования к судейству обязательной программы I юношеского разряда:

1. Обязательная программа представляет собой набор обязательных элементов ,которые гимнастка может соединить по своему усмотрению.
2. Исходная оценка на всех видах гимнастического многоборья, включая опорный прыжок – 10.0б
3. Опорный прыжок через коня высотой 105 см ( разрешается подставка под гимнастический мост 10 см.)
4. За невыполнение элемента на брусьях ,бревне и в\упражнениях. или его пропуске , снимается 0.8б
5. Комбинация на брусьях должна содержать не менее 5 элементов.
6. Комбинация на бревне должна содержать 5 элементов и не менее 2-х прямых.
7. Комбинация в вольных упражнениях должна выполняться под музыку.
8. За соскок выполненный в «доскок» даётся дополнительная надбавка + 0.1б

Прыжок

1. Переворот вперед через стол

Брусья

1. Подъем разгибом (А)
2. Оборот назад в упоре (Ниже горизонтали – 0,1б; Согнутое тело – 0,3б)
3. Махом назад , упор присев или упор стоя согнувшись (Мах назад ниже уровня горизонтали – 0,1б)
4. Смена жердей (любая)
5. Соскок любой

Бревно

1. Поворот на 180? (можно на двух носках)
2. Медленный переворот (любой) (А)
3. Элемент близкий к бревну
4. Гимнастический прыжок любой из таблицы трудности (А)
5. Соскок: любой кроме прыжком прогнувшись

Вольные

1. Переворот вперед с поворотом на 180? (рондат) (А) – темповой переворот назад (фляк) (А) – (Не слитное выполнение – 0,3б)
2. Медленный переворот на одну ногу (можно заменить любым темповым
3. Любой гимнастический прыжок из таблицы трудности (А)
4. Поворот на одной ноге на 180? (любой)
5. Медленный переворот назад

III Взрослый разряд

Требования к судейству обязательной программы III взрослого разряда:

1. Обязательная программа представляет собой набор обязательных элементов ,которые гимнастка может соединить по своему усмотрению.
2. Исходная оценка на всех видах гимнастического многоборья, включая опорный прыжок – 10.0б
3. Опорный прыжок через стандартного коня ( разрешается подставка под гимнастический мост 10 см.)
4. За невыполнение элемента на брусьях ,бревне и в\упражнениях. или его пропуске , снимается 0.8б+ стоимость этого элемента согласно таблице трудности по правилам FIG 2009 -2012 гг.
5. Комбинация на брусьях должна содержать не менее 5 элементов.
6. Комбинация на бревне должна содержать 5 элементов и не менее 3-х прямых.
7. Комбинация в вольных упражнениях должна выполняться под музыку.
8. За соскок выполненный в «доскок» даётся дополнительная надбавка + 0.1б

Прыжок

1. Переворот вперед через стол

Брусья

1. Подъем разгибом – (А)
2. Отмах в стойку на руках ноги вместе (В) – (От 10? до 30? - 0,1б; От 30? до 45? - 0,3б; Ниже 45? - 0,5)
3. Оборот назад не касаясь (А) – (От 45? до горизонтали – 0,1б; Ниже горизонтали – 0,3б)
4. Смена жердей
5. Соскок дугой – (Ниже жерди – 0,1б)

Бревно

1. Поворот на 180? на одной ноге
2. Два разных медленных переворота (А+А)
3. Широкий прыжок любой из таблицы трудности (шпагат) (минимум А)
4. Соскок: сальто любое (А)

Вольные

1. Переворот вперед с поворотом на 180? (рондат) (А) – темповой переворот назад (фляк) (А) - сальто назад в группировке (А)
2. Широкий прыжок любой из таблицы трудности (шпагат)
3. Поворот на одной ноге на 360? (любой) – (А) (Недоворот до 45? - 0,1б; Недоворот от 45? до 90? - 0,3б)
4. Переворот вперед с поворотом на 180? (рондат) (А) – темповой переворот назад (фляк) (А) – темповой переворот назад (фляк) (А) – темповой переворот назад (фляк) (А) – (Отсутствие слитности – 0,3б)
5. Акробатическая серия по направлению вперёд (минимум 2 разных элемента) (2А) - (Отсутствие слитности – 0,3б)

II Взрослый разряд

Для присвоения разряда требуется набрать 68 баллов по сумме обязательной и произвольной программ.

Обязательная + произвольная программы

Требования к судейству обязательной программы II взрослого разряда:

1. Обязательная программа представляет собой набор обязательных элементов, которые гимнастка может соединить по своему усмотрению.
2. Исходная оценка на всех видах гимнастического многоборья, включая опорный прыжок – 10,0 б.
3. Опорный прыжок – через стандартного коня (разрешается подставка под гимнастический мост 10 см): выполняется 2 попытки – в зачет идет средняя оценка.
4. За невыполнение элемента на брусьях, бревне и в/упр., или его пропуск, снимается 1,0 б. и стоимость этого элемента, согласно таблице трудности по правилам FIG 2009-2012 гг.
5. За соскок выполненный в «доскок»: дается дополнительная надбавка + 0,1 балла.

Требования к судейству произвольной программы II взрослого разряда:

1. Судейство произвольной программы осуществляется на основе правил FIG 2009-2012 гг. Без учета ТГЭ( специальных требований)
2. Опорный прыжок: выполняется две попытки (прыжки могут быть одинаковыми). В зачет идет лучшая оценка.
3. Оценка бригады «D» на брусьях, бревне и в/упр. Включает в себя сумму стоимости 8 любых самых сложных элементов + надбавка за соединения. На прыжке – по таблице трудности.
4. Оценка бригады «Е» = 10,0 б. – х ср. (средняя сбавка судей за техническое исполнение и артистизм).
5. Окончательная оценка = оценка бригады «D» + оценка бригады «Е»
6. За соскок выполненный в «доскок»: дается дополнительная надбавка + 0,1 балла.

В финале на отдельных видах
На опорном прыжке выполняется 2 прыжка (можно одинаковых). В зачет идет полусумма 2-х прыжков.

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА 2 ВЗРОСЛОГО РАЗРЯДА на 2006 – 2012 гг.

Прыжок

1. Переворот вперед через стол.

Брусья

1. Подъем разгибом (А) – отмах в стойку на руках (В) – (От 10? до 30? - 0,1б; От 30? до 45? - 0,3б; Ниже 45? - 0,5б)
2. Оборот не касаясь (В) – (От 30? до 45? - 0,1б; От 45? до горизонтали – 0,3б; Ниже горизонтали – 0,5б; Оборот касаясь - 1,0+0,2 б.)
3. Большой оборот назад (В)
4. Оборот назад в упоре стоя согнувшись (А) – (Угол сгибания в коленном суставе до 90? - 0,1б; Больше 90? - 0,3б)
5. Соскок: большим махом назад сальто назад прогнувшись (бланж) (А) – (На уровне жерди – 0,1б; Ниже жерди - 0,3 б.)

Бревно

1. Переворот назад фляк. Слитно (А+В) – (Не слитное выполнение связки – 0,3б)
2. Медленный переворот вперед на одну ногу (А)
3. Поворот на одной ноге на 360? (любой) (минимум А) – (Недоворот до 45? - 0,1б; Недоворот от 45? до 90? - 0,3б; Недоворот более 90? - Нет ст. элем.)
4. Прыжок в любой продольный шпагат (минимум А)
5. Соскок: Переворот вперед с поворотом на 180? (рондат) (В) – сальто в группировке (А)

Вольные

1. Переворот вперед с поворотом на 180? (рондат) (А) – темповой переворот назад (фляк) (А) - темповое сальто (А) – темповой переворот назад (фляк) (А) – сальто назад в группировке (А) (окрошка)
2. Серия из двух гимнастический прыжков, min один из которых толчком одной ноги с разведением ног 180? продольно (минимально А+А)
3. Поворот на одной ноге на 360? (любой) (А) – (Недоворот до 45? - 0,1б; Недоворот от 45? до 90? - 0,3б; Недоворот более 90? - Нет ст. элем.)
4. Переворот вперед с поворотом на 180? (рондат) (А) – темповой переворот назад (фляк) (А) – сальто назад прогнувшись (А)
5. Темповой переворот вперед на две (А) – темповой переворот вперед с двух на две (фляк вперед) (А)

I Взрослый разряд

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА 1 ВЗРОСЛОГО РАЗРЯДА НА 2010 – 2012 Г.

Прыжок

1. Переворот с поворотом на 180° (рондат) и сальто назад в группировке «Цукахара» в группировке 2 попытки. Зачет по лучшей оценке.

Брусья

1. Подъем разгибом (А) – 0,2 (От 10° до 30° - 0,1б; От 30° до 45° - 0,3б; Ниже 45° - Нет стоим. элемента)
2. Отмах в стойку на руках (В) – 0,8 (От 10° до 30° - 0,1б; От 30° до 45° - 0,3б; Ниже 45° - Нет стоим. элемента)
3. Оборот назад не касаясь в стойку на руках (перешмыг) (С) – 1,80 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; от 45° до 90° - 0,5б; ниже 90° – нет стоимости элемента)
4. Большим махом вперед поворот кругом с поочередной постановкой рук в хват сверху в стойку на руках (санжировка) (В) – 0,8 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; от 45° до 90° - 0,5б; санжировка ниже 90° – нет стоимости элемента)
5. Большим махом вперед поворот кругом с поочередной постановкой рук в хват сверху в стойку на руках (санжировка) (В) – 0,8 (Поочередная постановка рук – 0,5б)
6. Большим махом вперед поворот кругом с одновременной постановкой рук в стойку на руках в хват сверху (санжировка) (В) – 0,8 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; от 45° до 90° - 0,5б)
7. Большой оборот назад с поворотом на 360°в стойку на руках (С) – 1,80 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; от 45° до 90° - 0,5б)
8. Большой оборот назад (В) – 0,8 (Отсутствие хлестообразно-бросковой техники – 0,3б)
9. Большой оборот назад (В) – 0,8 (Отсутствие хлестообразно-бросковой техники – 0,3б)
10. Соскок: большим махом вперёд сальто назад прогнувшись (А) – 1,4 (На уровне жерди – 0,1б; Ниже жерди – 0,3б)

1. Подъем разгибом (А) – 0,2 (От 10° до 30° - 0,1б; От 30° до 45° - 0,3б; Ниже 45° - Нет стоим. элемента)
2. Отмах в стойку на руках (В) – 0,8 (От 10° до 30° - 0,1б; От 30° до 45° - 0,3б; Ниже 45° - Нет стоим. элемента)
3. Оборот назад не касаясь в стойку на руках (перешмыг) (С) – 1,8 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; от 45° до 90° - 0,5б; ниже 90° – нет стоимости элемента)
4. Большим махом вперед поворот кругом с поочередной постановкой рук в хват сверху в стойку на руках (санжировка) (В) – 0,8 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; от 45° до 90° - 0,5б; санжировка ниже 90° – нет стоимости элемента)
5. Большим махом вперед поворот кругом с поочередной постановкой рук в хват сверху в стойку на руках (санжировка) (В) – 0,8 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; от 45° до 90° - 0,5б; санжировка ниже 90° – нет стоимости элемента)
6. Большим махом вперед поворот кругом с одновременной постановкой рук в стойку на руках в хват сверху (санжировка) (В) – 0,8 (Поочередная постановка рук – 0,5б)
7. Большой оборот назад с поворотом на 360°в стойку на руках (С) – 1,8 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; от 45° до 90° - 0,5б)
8. Большой оборот назад с поворотом кругом в стойку на руках в хват снизу (Келлеровский) (В) – 0,8 (от 10° до 30° - 0,1б; от 30° до 45° - 0,3б; ниже 45° - 0,5б)
9. Большим махом назад оборот вперед* (В) – 0,8 (Отсутствие хлестообразно-бросковой техники – 0,3б)
10. Большим махом назад оборот вперед* (В) – 0,8 (Отсутствие хлестообразно-бросковой техники – 0,3б)
11. Соскок: большим махом назад сальто вперед прогнувшись (А) – 0,8 (На уровне жерди – 0,1б; Ниже жерди – 0,3б)

Бревно

Время выполнения комбинации до 1 мин. 30 сек. Сбавки за лишнее время по правилам FIG (0,1 б.).

1. И.П. – стоя около бревна продольно. Силой, прогнувшись ноги врозь стойка на руках (спичак). Держать 2 сек. (В) – 1,00 (Время удержания стойки на руках ноги вместе менее 2 сек. - 0,3 б.)
2. * Медленный переворот вперед на одну ногу (А) – Переворот боком (колесо) (А) – 0,5 + 0,5 (Вынос Ноги ниже 45° - 0,1б; Не слитное исполнение элементов в связке – 0,3б; Потеря темпа между элементами – 0,1б)
3. * Медленный переворот назад (А)* Темповой переворот назад с двух на одну с поочередной постановкой ног (фляк на одну ногу) (В) Темповой переворот назад с двух на одну с поочередной постановкой ног (фляк на одну ногу) (В) – 0,5 + 1,0 + 1,0 (Вынос Ноги ниже 45° - 0,1б; Не слитное выполнение элементов в связке – по 0,5б)
4. * Прыжок вверх с поворотом на 180° (А) – 0,5 (Недостаточная высота – до 0,3б)
5. Сальто назад в группировке (С) – 1,0
6. Поворот на 360° на одной ноге (А) – 0,5 (Недоворот до 45° - 0,1б; Не доворот более 45° до 90° - 0,3б; Не доворот более 90° - Нет ст. эл.)
7. 6.Прыжок шагом со сменой ног (С) – в темп толчком двумя прыжок с разведением ног в шпагат (Сиссон) (А) – 1,0 + 0,5 (Не слитное выполнение прыжков – 0,3б; Вынос ноги ниже 45° - 0,3б)
8. Соскок: переворот вперед с поворотом на 180° (рондат) (В) – сальто назад прогнувшись (А) – 1,0 + 1,0

Вольные

1. Переворот вперед с поворотом на 180° (рондат) (А) – два темповых сальто (2А) – переворот назад (фляк) (А) – сальто назад в группировке с раскрыванием (А) – 0,2 + 0,5 + 0,5 + 0,5 + 1,0 (Не полное разгибание тела – 0,1б; Сгибание в тазобедренном суставе - 0,3б )
2. Темповой переворот вперед на две ноги (А) – переворот с двух на две (А) – сальто вперед (А) – 0,3 + 0,3 + 1,0 (Не слитное выполнение – 0,3б)
3. * Переворот вперед с поворотом на 180° (рондат) (А) - переворот назад (фляк) (А) – сальто назад прогнувшись с поворотом на 180° (В) - * в темп толчком двумя прыжок «Олень» (А) – 0,2 + 0,5 + 1,0 + 0,3 (Сгибание тела в 30° - 0,1б; Сгибание тела в 45° - 0,3б; Согнутое тело во время поворота – 0,1б)
4. Переворот вперед с поворотом на 180° (рондат) (А) - темповой переворот назад (фляк) (А) – сальто назад прогнувшись (А) - 0,2 + 0,5 + 1,0 (Сгибание тела в 30° - 0,1б; Сгибание тела в 45° - 0,3б)
5. Кувырок назад в стойку на руках с поворот на 360° плечом назад – 0,5 (Согнутые руки – 0,3б; Не в стойку более 10° – 30° - 0,1б; Не в стойку от 30° - 45° - 0,3б)
6. Серия из двух разных гимнастических прыжков, толчком одной ноги, один из которых с разведением ног 180° продольно прыжок шагом со сменой ног в шпагат(разножка) (В) +махом ноги прыжок с поворотом на 180° «ФУЭТЕ» (А) – 0,5 + 0,5 (Вынос ноги ниже 45° - 0,3б)
7. Поворот на одной ноге на 720° (В) – 0,5 (Недоворот до 45° - 0,1б; Недоворот более 45° до 90° - 0,3б)

КМС

Для присвоения разряда требуется набрать 48 баллов по произвольной программе.

Мастер спорта России

Для присвоения разряда требуется набрать 50 баллов по произвольной программе.

Для присвоения званий МС и КМС необходимо ещё одно выполнение на классификационных соревнованиях в течение года.