Спортивная
гимнастика и акробатика
Понедельник, 23.10.2017, 06:03
» Меню сайта
» Форма входа

» Категории раздела
О спортивной гимнастике [20]
Веселая гимнастика [7]
Наши дети и спорт [8]
О здоровье [17]
О тренерах [6]
О звёздах [22]
Журналы [12]
Правила [5]
Книги [36]
Стихи [4]
» Поиск
» Мини-чат
» Журнал Гимнастика
» Наш опрос
Как вы относитесь или в прошлом относились к занятиям гимнастикой?
Всего ответов: 154
» Друзья сайта

» Доска объявлений
» Праздники Украины
Праздники Украины
» Ссылки
  • Стелла Захарова
  • СДЮШОР по спортивной гимнастике г.Киева www.sdushor.kiev.ua
  • TuneGym: Music For Gymnasts
  • Спорткомплекс Авангард (г.Киев)
  • ТМ Спортин-М - спортивное оборудование для гимнастики, г. Харьков
  • Milano - Купальники и аксессуары для спортивной гимнастики
  • Спортивная гимнастика - история, чемпионаты, чемпионы
  • Официальный сайт Анастасии Сидоровой (Россия)
  • Официальный сайт Дианы Сапроновой (Россия)
  • Официальный сайт Татьяны Набиевой (Россия)
  • » Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Правила

    Разрядные требования для юношей на 2009-2012гг в России

    Юноши


    I юношеский разряд

    Для присвоения разряда требуется набрать 48 баллов.

    Вольные упражнения

    (составляются произвольно из предлагаемых элементов)
    1. Переворот вперёд на одну – на две -2.0
    2. Полёт-кувырок -2.0
    3. Два фляка из любого исходного положения -3.0
      (разрешается замена любого фляка любым сальто назад)
    4. Равновесие на одной ноге (любое) -1.0
    5. Шпагат (любой) -0.5
    6. Стойка на руках (любая, из любого исходного положения, обозначить) –1.0
    В сумме 10.0 баллов

    Конь(без ручек)

    1. Пять кругов в упоре поперёк -10.0

    Кольца

    1. Из размахивания выкрут вперёд прогнувшись -2.5
    2. Мах назад -0.5
    3. Махом вперёд выкрут назад прогнувшись -2.5
    4. Мах вперёд -0.5
    5. Мах назад -0.5
    6. Махом вперёд соскок переворотом прогнувшись -3.5
    В сумме 10.0 баллов

    Прыжок (горка матов, высота – 110 см.)

    1. Переворот вперёд с приземлением на горку матов высотой 70 см. –10.0

    Брусья (низкие)

    1. Из положения стоя, в середине брусьев, подъём разгибом -2.0
    2. Мах назад -1.0
    3. Махом вперёд угол (любой) -1.0
    4. Стойка силой (любая, обозначить) -2.0
    5. Мах вперёд -1.0
    6. Мах назад -1.0
    7. Махом вперёд соскок боком в положение спиной к брусьям -2.0
    В сумме 10.0 баллов

    Перекладина

    1. Из размахивания подъём разгибом – отмах -3.5
    2. Оборот назад в упоре -3.0
    3. Спад мах дугой, мах назад -0.5
    4. Махом вперёд поворот кругом в хват сверху -1.5
    5. Мах вперёд -0.5
    6. Махом назад соскок прогнувшись -1.0
    В сумме 10.0 баллов

    III взрослый разряд

    Для присвоения разряда требуется набрать 48 баллов.

    Вольные упражнения

    (Составляются произвольно из предлагаемых элементов)
    1. Переворот на одну, на две, с двух на две -1.5
    2. Полёт-кувырок -0.5
    3. Прыжок вверх с поворотом на 360? -0.5
    4. Шпагат (любой) – стойка силой (любая) – дер. 2 сек. -2.0
    5. Со стойки на руках – курбет – два фляка -2.5
    6. Кувырок назад в стойку на руках -0.5
    7. Рондат – фляк – сальто назад в группировке с раскрыванием -2.5
    В сумме 10.0 баллов

    Конь (без ручек)

    1. Два круга на теле в упоре поперёк -2.0
    2. Проходка вперёд (за любое количество кругов) -2.0
    3. Два круга лицом наружу -2.0
    4. Круг с поворотом в упор поперёк -2.0
    5. Соскок углом правым боком к коню -2.0
    В сумме 10.0 баллов

    Кольца

    1. Из размахивания два выкрута вперёд прогнувшись -2.0
    2. Подъём махом назад в упор -2.5
    3. Спад назад в вис согнувшись -1.0
    4. Два выкрута назад - 2.5
    5. Соскок сальто назад прогнувшись с поздним отпусканием рук -2.0
    В сумме 10.0 баллов

    Прыжок

    1. Переворот вперёд (высота коня – 125 см.) -10.0
      (Если отсутствует конь высотой 125 см. можно заменить горкой матов высотой 125 см.)

    Брусья

    1. Стоя поперёк брусьев – с прыжка вис углом и подъём разгибом в угол -1.5
    2. Стойка силой (любая) -2.0
    3. Мах вперёд – махом назад отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках -2.5
    4. Подъём махом назад в упор -0.5
    5. Мах вперёд -0.5
    6. Махом назад стойка на руках (дер.2 сек.) -1.0
    7. Мах вперёд -0.5
    8. Махом назад соскок правым (левым) боком к брусьям -1.5
    В сумме 10.0 баллов

    Перекладина

    1. Из размахивания подъём разгибом -2.5
    2. Отмах (45? – 90? ) -0.5
    3. Два больших оборота назад -2.0
    4. Большим махом вперёд ,через стойку, перемах ноги врозь-вне -2.5
    5. Спад назад и мах дугой -1.0
    6. Мах назад -0.5
    7. Махом вперёд соскок прогнувшись -1.0
    В сумме 10.0 баллов

    II взрослый разряд (10-12 лет)

    Для присвоения разряда требуется набрать по обязательной программе 48 баллов.

    Вольные упражнения

    (составляются произвольно из предлагаемых элементов).
    1. Переворот вперёд на одну – на две – фляк вперёд – полёт кувырок - 2.5
    2. Один круг двумя – шпагат (любой) - 1.5
    3. Сальто вперёд (любое) - 1.0
    4. Равновесие (любое) - 1.0
    5. Стойка силой (любая) стоять 2 сек - 1.5
    6. Рондат – фляк -темповое сальто – фляк - сальто назад в группировке с раскрыванием - 2.5
    В сумме 10.0 баллов

    Конь-махи

    Упражнение №1
    1. Два круга на теле -1.5
    2. Переход на ручку и перемах двумя с поворотом налево в упор сзади - круг двумя - перемах левой назад -3,5
    3. Обратное скрещение вправо - перемах левой назад - перемах правой вперёд – прямое скрещение влево - перемах правой вперёд - 2.5
    4. Два круга двумя - 1.5
    5. Соскок любой - 1.0
    В сумме 10.0 баллов

    Упражнение №2
    1. Два круга на теле в упоре поперёк - 1.0
    2. Переход на одну ручку-круг на ручке и перемах двумя, с поворотом налево в упор сзади. - 2.5
    3. Круг в ручках - 0.5
    4. Перемах левой назад - перемах правой назад перемах левой вперёд-прямое скрещение вправо - прямое скрещение влево -2.0
    5. Перемах правой вперёд -два круга двумя -0.5
    6. Переход в упор правая на теле, левая на ручке - 1.0
    7. Круг двумя с поворотом в упор поперёк - 1.0
    8. Круг поперёк - 0.5
    9. Соскок углом правым боком к коню - 1.0
    В сумме 10.0 баллов

    Кольца

    Упражнение №1
    1. Из размахивания два выкрута вперёд прогнувшись - 1.5
    2. Подъём махом назад в упор - 2.0
    3. Угол - 0.5
    4. Стойка силой любая (обозначить) - 2.0
    5. Опускание в упор и спад назад в вис согнувшись - 1.0
    6. Два выкрута назад - 1.5
    7. Соскок сальто назад прогнувшись - 1.5
    В сумме 10.0 баллов

    Упражнение №2
    1. Из размахивания два выкрута вперёд прогнувшись - 1.5
    2. Подъём махом назад в упор углом ноги врозь-вне - 2.5
    3. Стойка силой любая дер.2 сек. - 2.0
    4. Большим махом вис (отодвиг),высокий выкрут назад - 2.5
    5. Соскок сальто назад прогнувшись - 1.5
    В сумме 10.0 баллов

    Прыжок

    Стол высота 135 см (можно прыгать с 2 мостов)
    1. Переворот вперёд - 10.0
    2. Переворот вперёд сгибаясь-разгибаясь - 10.0

    Брусья

    Упражнение №1
    1. На концах брусьев вис углом и подъём разгибом в угол - 1.5
    2. Стойка силой согнувшись (любая) - 1.5
    3. Отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках - 2.0
    4. Подъём махом назад в упор - 0.5
    5. Мах вперёд - 0.5
    6. Махом назад стойка на руках и поворот плечом вперёд в стойку на руках - 2.0
    7. Махом вперёд сальто назад прогнувшись в соскок - 2.0
    В сумме 10.0 баллов

    Упражнение №2
    1. 1.Стоя лицом наружу на концах брусьев - вис углом и подъём разгибом в угол - 1.5
    2. 2.Стойка силой согнувшись (любая) - 1.5
    3. 3.Поворот плечом вперёд - 0.5
    4. 4.Отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках - 1.5
    5. 5.Махом назад подъём в упор - 0.5
    6. 6.Мах вперёд - 0.5
    7. 7.Махом назад переход плечом назад в стойку на руках (дер.) - 2.0
    8. 8.Махом вперёд сальто назад прогнувшись в соскок - 2.0
    В сумме 10.0 баллов

    Перекладина

    Упражнение №1
    1. Из размахивания подъём разгибом - 1.5
    2. Отмах (45-90) - 0.5
    3. Большой оборот назад - 0.5
    4. Махом вперёд поворот кругом в хват сверху с поочерёдным отпусканием рук (45-60) - 1.5
    5. Махом вперёд поворот кругом в хват сверху с поочерёдным отпусканием рук (60-90) - 1.5
    6. Два больших оборота назад - 1.5
    7. Соскок сальто назад прогнувшись - 3.0
    В сумме 10.0 баллов

    Упражнение №2
    1. Из размахивания подъём разгибом - 1.5
    2. Отмах (45-90) - 0.5
    3. Большой оборот назад - 0.5
    4. Махом вперёд поворот кругом в хват сверху (60-90) - 1.0
    5. Большой оборот назад - 0.5
    6. Махом вперёд поворот кругом в хват снизу - 2.0
    7. Большой оборот вперёд с поворотом кругом в хват сверху - 1.5
    8. Два больших оборота назад - 1.0
    9. Соскок сальто назад прогнувшись -1.5
    В сумме 10.0 баллов

    I взрослый разряд

    Для присвоения разряда требуется набрать 112 баллов по сумме оценок обязательной и произвольной программ.
    1. В Положении о соревнованиях на каждый год определяются старты, где будут выполняться комбинации № 1 и № 2.
    2. Стартовая оценка на всех снарядах, включая опорный прыжок – 10,0 баллов.
    3. Опорный прыжок : выполняется 2 разных прыжка – средняя оценка за 2 прыжка является окончательной.
    4. За невыполнение обязательного элемента, или его пропуск, снимается стоимость этого элемента.
    5. За соскок, выполненный в «доскок»,даётся надбавка в 0,1 балла.

    Вольные упражнения

    1. И.П. основная стойка в углу ковра (лицом к направлению А-С). Поднимаясь на носки, руки в стороны, 1-2 шага разбега – переворот вперёд на одну (0,5)– переворот вперёд на две (0,5)– переворот вперёд с двух на две(0,5) – сальто вперёд в группировке(0,5). – 2,0;
    2. Прыжок стойку на руках («козлом» с прямыми ногами) -перекат через грудь в упор лёжа - поворот кругом в упор сзади-сед левая нога согнута -опора на левую руку -правая рука вперёд - махом одной, толчком другой переворот назад в стойку на руках - опускание в упор стоя согнувшись -выпрямляясь О.С. – 1,0;
    3. С разбега – рондат - темповое сальто назад(0,5) - два фляка -сальто назад в группировке с разгибанием, тело выше 45°от горизонтали. - 0,5+0,3+0,3+1,2 = 2,3;
    4. 2-3 круга двумя -шпагат (любой) -силой стойка на руках (любая) –держать 2 сек. -элементы хореографии. - 0,3+0,3+0,3+0,3 = 1,2;
    5. С разбега –ронда т-сальто назад прогнувшись с поворотом на 180? и в темп переворот вперёд с двух на две. - 1,0+0,5;
    6. Равновесие на одной ноге (любое) – 0,5;
    7. С разбега –рондат - фляк -сальто назад сгибаясь-разгибаясь. - 0,3+1,2;
    В сумме 10.0 баллов

    Примечания:
    Вольные упражнения составляются произвольно. Порядок исполнения акробатических, гимнастических элементов и соединений произвольный.

    Вольные упражнения исполняются под музыку без песенного (словесного) сопровождения, возможно использование любого музыкального инструмента или оркестра.

    В упражнение должны быть включены элементы хореографии, гимнастики, танцевальные движения, требующие артистизма.

    Отсутствие музыкального сопровождения влечёт за собой сбавку в 0,3 балла.

    Конь

    1 комбинация
    1. И.П. упор стоя - поперёк лицом к коню С прыжка два круга на теле в упоре поперёк. – 0,5;
    2. Переход в упор сзади на ручке 1,5 круга на ручке – 1,2;
    3. Перемах двумя с поворотом налево в упор сзади - круг двумя до упора сзади. Один круг двумя до упора сзади. – 0,3;
    4. Круг с поворотом на 180?(«Чешский круг»). – 1,2;
    5. 1,5 круга. – 0,3;
    6. Прямой «Стойкли В». – 0,7;
    7. Перемах в упор сзади левая рука на ручке – правая на теле. – 0,3;
    8. Перемах в упор – прямой «Стойкли В». – 0,8;
    9. Перемах в упор. – 0,2;
    10. Перемах правой вперёдЮ мах левой перемах правой назад. – 0,5;
    11. Перемах левой вперёд, мах правой, перемах левой назад. – 0,5;
    12. Перемах правой вперёд, перемах левой вперёд, перемах правой назад. – 1,0;
    13. Перемах левой назад, полтора круга до упора сзади. – 0,5;
    14. Переход в упор сзади-левая рука на ручке - правая рука на теле. – 0,5;
    15. Круг двумя с поворотом кругом через упор поперёк в упор сзади, левая рука на теле, правая рука на ручке («Немецкий круг»). – 0,5;
    16. Перемахом назад выход в стойку ноги врозь – соскок прогнувшись с поворо-том в стойку левым боком к коню. – 1,0;
    В сумме 10.0 баллов

    2 комбинация
    1. И.П. - упор стоя поперёк лицом к коню. С прыжка два круга в упоре поперёк на теле. – 0,5;
    2. Проходка «Мадьяра». – 1,5;
    3. Два круга лицом наружу – 1,0;
    4. Поворот кругом противоходом (1/2 «Шпинделя» за любое количество кругов – 1,5;
    5. Два круга на теле в упоре поперёк. – 0,5;
    6. Переход на ручку в упор сзади – перемах двумя с поворотом на 90? в упор на ручке - перемах двумя в упор сзади на ручках. – 0,8;
    7. Круг двумя – 0,2;
    8. Перемах левой назад, перемах правой назад, перемах левой вперёд, мах правой, Перемах левой назад, перемах правой вперёд, мах левой, Перемах правой назад, перемах левой вперёд. – 0,5 + 0,5 + 0,5;
    9. Перемах правой вперёд - два круга двумя. – 0,5;
    10. Переход в упор сзади левая рука на ручке, правая рука на теле. – 0,5;
    11. Перемах двумя в упор-вход углом в упор сзади на ручке - перемах назад с поворотом на 90? с выходом левая рука на теле правая рука на ручке -выход в стойку на руках ноги врозь -соскок прогнувшись -левым боком к коню. – 1,5;
    В сумме 10.0 баллов

    Кольца

    1 комбинация
    1. Из виса - силой сгибая руки, через вис прогнувшись, горизонтальный вис сзади (дер.2 сек.). – 1,5;
    2. Силой вис согнувшись. – 0,5;
    3. Мах дугой - подъём махом назад в упор углом ноги врозь -вне (дер.2 сек.) – 1,0;
    4. Силой стойка на руках (любая)-дер.2 сек. – 1,5;
    5. Переворот вперёд-высокий выкрут вперёд. – 1,0;
    6. Подъём махом назад в стойку на руках – дер.2 сек. – 2,0;
    7. Большим махом вис (отодвиг)-высокий выкрут назад. – 1,5;
    8. Соскок сальто назад прогнувшись – 1,0;
    В сумме 10.0 баллов

    2 комбинация
    1. Из виса- силой сгибая руки,подъём в упор. – 1,5;
    2. Упор углом – дер.2 сек. – 0,5;
    3. Силой стойка на руках (любая) – дер.2 сек. – 1,5;
    4. Большой оборот вперёд – держать 2 сек. – 1,5;
    5. Большой оборот назад-дер.2 сек. – 1,5;
    6. Переворот вперёд-высокий выкрут вперёд. – 1,5;
    7. Соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь. – 2,0;
    В сумме 10.0 баллов

    Прыжок

    1 комбинация
    1. Переворот вперёд прогнувшись. – 10,0
    2. Переворот вперёд - сальто вперёд в группировке. – 10,0
    2 комбинация
    1. Переворот вперёд прогнувшись. – 10,0
    2. Переворот с поворотом и сальто назад в группировке «Цукахара». – 10,0

    Брусья

    1 комбинация
    1. И.П.ОС – стоя поперёк – с прыжка или с разбега вис углом – подъём разгибом. – 1,0;
    2. Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом вперёд. – 0,5;
    3. Махом вперёд поворот кругом в упор («Оберучный») под углом 45?-60?. – 1,5;
    4. Махом вперёд поворот кругом в упор («Оберучный») под углом 60?-90?. – 2,0;
    5. Оборот назад под жердями в вис. – 2,0;
    6. Подъём разгибом. – 0,5;
    7. Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом назад. – 0,5;
    8. Мах вперёд – махом назад подскок в стойку на руках. – 0,5;
    9. Махом вперёд соскок сальто назад прогнувшись. – 1,5;
    В сумме 10.0 баллов

    2 комбинация
    1. И.П.ОС – стоя продольно – с прыжка вис углом – подъём двумя в упор углом ноги врозь - вне на одной жерди – дер.2 сек. – 1,0;
    2. Силой, согнувшись, ноги врозь, с прямыми руками, стойка на руках и поворот плечом вперёд в стойку на руках. – 1,0;
    3. Махом вперёд поворот кругом в упор под углом 45?-60?. – 1,5;
    4. Махом вперёд поворот кругом в упор под углом 60?-90?. – 2,0;
    5. Оборот назад под жердями в упор на руках. – 2,0;
    6. Подъём махом вперёд в упор – 0,5;
    7. Махом назад поворот плечом назад в стойку на руках, мах вперёд, махом назад прямой переход в стойку. – 0,5;
    8. Мах вперёд – махом назад соскок сальто вперёд согнувшись. – 1,5;
    В сумме 10.0 баллов

    Перекладина

    1 комбинация
    1. Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд поворот кругом с поочерёдной постановкой рук под углом 45?-60?. – 0,8;
    2. Махом вперёд поворот с одновремен-ной постановкой рук под углом 60?-90?. – 1,0;
    3. Большой оборот назад – 0,2;
    4. Оборот назад в упоре в стойку на руках. – 0,5;
    5. Большой оборот назад с поворотом кругом в стойку на руках хватом снизу. – 1,0;
    6. Большой оборот вперёд – перемах согнувшись, оборот вперёд согнувшись – выкрут в вис обратным хватом. – 0,5 + 1,5 = 2,0;
    7. Махом назад перехват в хват снизу в стойке на руках. – 0,8;
    8. Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд в стойку на руках. – 0,7;
    9. Большой оборот назад - перемах в упор ноги врозь - вне – оборот назад в упоре ноги врозь -вне с перемахом в стойку на руках(«Штальдер»). – 1,5;
    10. Два больших оборота назад и соскок сальто назад прогнувшись. – 1,5;
    В сумме 10.0 баллов

    2 комбинация
    1. Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд перехват в упор хватом снизу под углом 45?-60?. – 0,8;
    2. Махом назад, броском, перехват в хват сверху в стойку на руках. – 0,7;
    3. Махом вперёд перехват в хват снизу в стойку на руках. – 1,0;
    4. Большой оборот вперёд броском. – 0,5;
    5. Махом назад поворот кругом в упор хватом снизу под углом 45?-60?. – 1,5;
    6. Махом назад поворот кругом в стойку на руках хватом снизу под углом 60?-90?. – 2,0;
    7. Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд. – 0,5;
    8. Большой оборот назад, большим махом вперёд поворот кругом в стойку на руках хватом снизу – 1,0;
    9. Большой оборот вперёд, большим махом назад соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь с поворотом кругом. – 2,0;
    В сумме 10.0 баллов

    КМС

    Для присвоения разряда требуется набрать 120 баллов по сумме оценок обязательной и произвольной программ.

    Вольные упражнения

    1. И.п. – основная стойка в углу ковра (лицом к направлению А - С). Поднимаясь на носки, руки в стороны, 1-2 шага разбега – сальто вперёд в группировке, в темп сальто вперёд в группировке, в темп сальто вперёд согнувшись. – 0,5 + 0,5 + 1,0 = 2,0;
    2. Сед с прямыми ногами и кувырок назад в стойку на руках с поворотом на 360°, кувырок назад в стойку на руках – курбет – два темповых переворота назад (2 фляка) – сальто назад в группировке с раскрыванием. - 1,0+0,5+0,2+0,2+0,6 = 2,5;
    3. С разбега рондат, темповое сальто назад с поворотом на 180°, в темп сальто вперёд прогнувшись. – 1,0 + 1,0 = 2,0;
    4. Четыре круга ноги вместе (или четыре круга «Томас») – 0,3 + 0,3 + 0,3 + 0,3 = 1,2;
    5. Любой шпагат – 0,4;
    6. Силой стойка на руках (любая) – 0,4;
    7. С разбега рондат, темповой переворот назад (фляк), прыжок вверх с поворотом кругом и сальто вперёд в группировке («Твист») – 1,5;
    В сумме 10.0 баллов

    Конь

    1. И.п. – упор стоя - поперёк лицом к коню. С прыжка два круга поперёк, третьим кругом переход в упор на одной ручке – 0,5;
    2. Два круга на одной ручке, поворот на 90°, перемах в упоре сзади – два круга в ручках – 1,0;
    3. «Чешский» круг с кругом на одной ручке, поворот на 90°, перемах в круги на ручках – два круга в ручках – 1,0;
    4. Выход через левую ручку в круги на ручках – два круга в ручках (стойкли «А») – 1,5;
    5. Выход через ручку (Стойкли «В»), круг на ручке и теле – 1,5;
    6. Вход через ручку (Стойкли «В») в круги на ручках до упора сзади – один круг на ручках до упора сзади – 1,5;
    7. Из упора сзади, перемах правой под левую, перемах правой в упор сзади, перемах левой назад, обратное скрещение вправо, перемах левой назад, перемах правой вперёд, прямое скрещение влево – 0,5 + 0,5 = 1,0;
    8. Перемах правой вперёд – два круга в ручках ноги вместе, «обратный стойкли» с выходом на тело, правая рука на ручке, левая рука на теле коня. Соскок: из разного упора с незначительным сгибанием с последующим разгибанием («заножка»), левым боком к коню или круги ноги вместе, обратный стойкли с выходом на тело в стойку ноги врозь, встать левым боком к коню. – 2,0;
    В сумме 10.0 баллов

    Кольца

    1. Из виса силой, сгибая руки, прямым телом вис прогнувшись – 0,5;
    2. Вис согнувшись, выкрут назад, переворот в стойку на руках – 1,5;
    3. Из стойки на руках, прямыми руками, через горизонтальный упор, опускание в вис сзади – 2,0;
    4. Вис согнувшись, махом назад выкрут вперёд – 1,0;
    5. Подъём махом назад в упор углом вне – 1,0;
    6. а) Силой согнувшись, ноги врозь, прямыми руками стойка на руках (держать 2 сек.)
      б) Силой прогнувшись, сгибая руки, стойка на руках (держать 2 сек.) – 1,0;
    7. Большой оборот вперед в стойку на руках. – 1,5;
    8. Отодвиг, большой оборот назад через стойку на руках и большим махом вперёд соскок двойное сальто назад в группировке. – 1,5;
    В сумме 10.0 баллов

    Опорный прыжок

    1. Переворот вперёд, сальто вперёд согнувшись – 10,0;
    2. «Цукахара» - сальто назад прогнувшись – 10,0;
    3. Рондат – фляк («Юрченко») – сальто назад прогнувшись – 10,0;

    Примечание:
    Необходимо выполнить 2 опорных прыжка
    прыжок № 1 – обязателен к выполнению
    Прыжки № 2 и № 3 выполняются по выбору гимнаста

    Окончательная оценка в опорном прыжке выводится как среднее арифметическое двух оценок.

    Брусья

    1. И.п. – стоя внутри жердей. Вис углом подъём разгибом в упор. – 0,5;
    2. Махом назад поворот плечом вперёд на одну жердь и поворот плечом назад на одной жерди в стойку на руках в жердях («Валс») – 1,5;
    3. Большой оборот назад – 1,5;
    4. Сальто под жердями в упор на руки – 2,0;
    5. Подъём махом вперёд в упор – 0,5;
    6. Махом назад, прыжок с поворотом кругом в стойку на руках («Заножка») – 2,0;
    7. Махом вперёд, поворот кругом в упор – 1,5;
    8. Соскок: сальто назад прогнувшись – 0,5;
    В сумме 10.0 баллов

    Перекладина

    1. Из виса хватом сверху на махе назад, сгибая руки, оборот назад не касаясь в стойку, большой оборот назад – 0,5;
    2. Перемах в упор вне, оборот назад с перехватом в хват снизу – 1,0;
    3. Перемах в упор вне, оборот вперёд в стойку, большой оборот вперёд – 0,5;
    4. Перемах в упор ноги вместе, оборотом вперёд, выкрут в обратныйхват («Адлер») – 2,0;
    5. Махом назад в обратном хвате, перехват в хват снизу, в стойку, большой оборот вперёд – 0,5;
    6. Махом назад поворот кругом в стойку в хват сверху, большой оборот назад – 0,5;
    7. Перемах в упор вне - оборот назад в стойку с поворотом кругом хватом снизу - большой оборот вперёд – 0,5 + 1,0 + 0,5 = 2,0;
    8. В стойке на руках хватом снизу, поворот плечом вперёд в стойку на руках хватом сверху, большой оборот назад – 0,5;
    9. Махом вперёд, поворот кругом в стойку на руках хватом снизу и в темп поворот кругом плечом вперёд в стойку на руках хватом сверху (Большой оборот назад с поворотом на 360° в стойку на руках) – 1,0;
    10. Два больших оборота назад Соскок: двойное сальто назад в группировке – 0,5 + 1,0 = 1,5;
    В сумме 10.0 баллов

    Мастер спорта России

    Для присвоения разряда требуется набрать 78 баллов по произвольной программе.

    Для присвоения званий МС и КМС необходимо ещё одно выполнение на классификационных соревнованиях в течение года.


    Категория: Правила | Добавил: ArtGym4U (14.09.2010)
    Просмотров: 2554 | Рейтинг: 4.0/1
    Всего комментариев: 0
    avatar
    » Сервисы
    Перевести эту страницу
    Translate.Ru PROMT©


    » Рекомендуем
    Спортивная гимнастика
    » Объявления
    г. Харьков
    Харьковская
    областная федерация
    спортивной гимнастики

    объявляет набор

    в секцию
    спортивной гимнастики:
    мальчики и девочки
    4-7 лет
    с 17.00 ежедневно


    Набор ведут квалифицированные тренера - мастера спорта по спортивной гимнастике и Заслуженный мастер спорта, двукратный призёр Олимпийских игр.

    Адрес гимнастического зала:
    Салтовка, метро "Студенческая" Блюхера 2-А. Харьковский Национый Педагогический Университет спорткомплекс им. Пояркова Ю.М.

    Контактные телефоны:
    0502221477 - Александр Николаевич
    0679648052 - Татьяна Фёдоровна
    » Облако тегов
    » Литература
    » Новости
  • Олег ВЕРНЯЕВ: «Категорически не хочу выступать за другие страны»
  • Геннадий Сартинский: «Если для нас создадут нужные условия, на следующей Олимпиаде будет медаль в команде»
  • В полшаге от «золота» или 4 года до реванша
  • Стелла Захарова: “Спорт у нас делается вопреки, а не благодаря государству”
  • Тренер Верняева до сих пор не может поверить в его олимпийское золото
  • Верняев - олимпийский чемпион Рио-2016!
  • Олег Верняев: "Сколько поставили - столько и заслужил"
  • Олімпіада-2016: гімнаст Верняєв завоював для України друге «срібло» (ФОТО)
  • Кубок України зі спортивної гімнастики. Жінки. 15-17 червня 2016 р., м.Київ
  • Кубок України зі спортивної гімнастики. Чоловіки. 15-17 червня 2016 р., м.Київ.
  • » Online Игры
    Flash игра «Прыжки на батуте»
    » Статьи
  • Лариса Латынина: Думать о победе запрещено!
  • Интервью с тренером по спортивной акробатике Аллой Маслинковой
  • Журнал «Гимнастика» №2, 2012 год
  • Алия МУСТАФИНА: "С ужасом думаю о том, что меня начнут узнавать в метро"
  • Журнал «Гимнастика» №1, 2012 год
  • Кому нужна олимпийская чемпионка…[Филатова (Курбатова) Мария Евгеньевна]
  • Журнал «Гимнастика» №4, 2011 год
  • Журнал «Гимнастика» №3, 2011 год
  • Журнал «Гимнастика» №2, 2011 год
  • «О спорте и тренерах» - статья Президента Гимнастического клуба «ИСТОК» г.Одессы Сергея Левченко
  • » Форум
  • Как разместить видео с YouTube на сайте?
  • Олимпийские игры 2012, Лондон, 03-12.08.2012
  • О музыке
  • Спортивная гимнастика и акробатика в Одесской области
  • Стихи о спортивной гимнастике
  • "Ода гимнастике"
  • Купальники для спортивной гимнастики и аэробики.
  • все для гимнастики
  • Соревнования в городах Украины
  • Спортивная гимнастика и акробатика в Харьковской области
  • » Фотографии
    » Видео дневник
  • Акробатическая дорожка (Чемпионат города Харькова)24.05.2014.
  • Акробатическая дорожка (Разминка Харьков)24.05.2014
  • Детский турнир по спортивной гимнастике. На "Пионер". 17 мая 2014. Запись "динамовцев" 3 спортивный разряд.
  • Показательные Днепродзержинск ( акробатическая дорожка)
  • Донецк. Турнир памяти П. Астаховой 2013 день 2
  • Соревнования на "Динамо" 20.12.13 г.
  • Турнир памяти Астаховой 2013 1 часть
  • Акробатическая дорожка ( Днепродзержинск 2013)
  • Акробатическая дорожка (Геническ )
  • Акробатическая дорожка ( чемпионат Киева)
  • Copyright ALECorp © 2017Конструктор сайтов - uCoz
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!